Dieta

Każda z pań marzy by latem skóra była pięknie opalona a opalenizna była równomierna i długo się trzymała. Zadbać należy o wcześniej. To, co jemy także może wpłynąć na odcień naszej skóry. Istnieje, bowiem w niektórych produktach beta karoten, który systematycznie spożywany sprawi, że nasza skóra nabierze złocistego koloru. Jednak nie należy przesadzać, gdyż nadmiar beta karotenu w naszym organizmie może spowodować, że nasza skóra stanie się pomarańczowa, a tego żadna kobieta by nie chciała. Beta karoten obecny jest w największej ilości w marchewce, dlatego też spożycie jednej marchewki dziennie lub wypicie jednej szklanki soku marchwiowego powinno pomóc nam w uzyskaniu pięknego, złocistego odcienia skóry. Już wiosną warto zacząć przygotowywać naszą skórę do ostrych promieni słonecznych, które działają na nas latem. Beta karoten chroni także naszą skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV. Marchew oprócz beta karotenu zawiera także wiele innych witamin A, B, PP, C, które pomagają nam utrzymać organizm w dobrej kondycji. Korzeń marchwi działa wzmacniająco i przeciwanemicznie. Marchew jest także źródłem wielu innych witamin A, B, PP, C, które pozwalają utrzymać nasz organizm w dobrej kondycji. Spożywanie marchwi przed zażywaniem kąpieli słonecznych mobilizuje siły obronne skóry, zwiększając wytwarzanie pigmentu, wzmacniając jednocześnie włosy i paznokcie oraz nadaje skórze elastyczność. Spożywanie marchwi przez cały rok wpływa korzystnie na nasz wygląd i organizm.